Não há problema em chafurdar de vez em quando, mas a positividade ajuda na vida com Parkinson
23 de dezembro de 2024 - O nome da minha coluna é "O Otimista Inabalável", então você pode esperar que eu esteja sempre feliz. Essa ideia faria a maioria dos meus amigos bufar de rir. Eu sou divertido, mas ainda posso ficar muito irritado às vezes.
Sou fundamentalmente otimista, mas estou longe de ser uma Pollyanna. No entanto, acredito que meu otimismo é uma das razões pelas quais consegui prosperar, apesar do meu diagnóstico de doença de Parkinson há mais de 11 anos, aos 36 anos.
Eu gosto de ser otimista. Isso me dá uma sensação de controle para me preocupar menos com o "porquê" ou "e se" e me concentrar no "o que vem a seguir?" Mas também gosto de dizer que, se você não está no mini-mercado do posto de gasolina de pijama comprando sorvete no café da manhã de vez em quando, está vivendo a vida errada.
O que quero dizer com isso é que não há problema em chafurdar às vezes. Todos nós temos dias ruins. E não há problema em lamentar o que você pensou que seria seu futuro, especialmente quando você é diagnosticado com doença de Parkinson de início precoce. Ser informado de que você tem uma doença neurológica devastadora, incurável, progressiva no momento em que está prestes a entrar no que deveria ser o auge de sua vida adulta é de fato um choque para o sistema. Você precisa de algum tempo para chafurdar e lamentar um "e se" ou "o que poderia ter sido". O problema surge quando você passa muito tempo na festa da pena.
Alguém certa vez descreveu a depressão como desejar um passado ao qual você nunca poderá retornar e a ansiedade como viver em um futuro que você não pode controlar. Uma maneira de permanecer no presente é escolher ser otimista. Sim, é uma escolha; não é algo que simplesmente aparece. Trata-se de decidir viver no agora e estar animado com o que vem a seguir, não permanecer na depressão ou ansiedade.
Gerenciando sentimentos
Ao mesmo tempo, você precisa ser realista sobre sua situação e não ignorar a doença ou evitar fazer o que puder para melhorar seu futuro. Eu vi o ator Michael J. Fox falar uma vez, e ele comparou ter Parkinson com ter um cachorro indisciplinado. Se você treinar e disciplinar um cão, alimentá-lo bem e levá-lo para passear e socializar, terá um relacionamento forte e todo o resto poderá continuar normalmente. Se você não cuidar de todas essas necessidades, ele comerá seus móveis.
Ser otimista é muito parecido com isso. Você tem que fazer as escolhas certas e fazer as coisas necessárias. No Parkinson, isso significa tomar seus remédios, manter-se ativo, dormir e comer direito. Se você fizer essas coisas, poderá continuar a maior parte de sua vida como de costume. Se você não fizer isso, o Parkinson comerá seus móveis.
Todos os dias, como humanos, pacientes de Parkinson e cuidadores, temos uma escolha a fazer. Precisamos da festa da pena de vez em quando para processar e lamentar, mas também temos que saber quando acabar com ela e escolher o otimismo. Fonte: Parkinsonsnewstoday.
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