O poder da bicicleta na doença de Parkinson

7 benefícios da bicicletaterapia para a doença de Parkinson

August 16, 2023 - O exercício é bom para o corpo e a mente, especialmente quando se vive com uma doença crónica como a doença de Parkinson. No entanto, tremores e problemas de equilíbrio podem dificultar a descoberta de maneiras seguras de permanecer ativo. As bicicletas ergométricas podem ser uma boa opção em casa, na academia ou durante as consultas de fisioterapia.

Dependendo do seu nível de condicionamento físico inicial e dos sintomas do Parkinson, você pode considerar sessões de treinamento supervisionadas ou um treino solo. Aqui estão sete benefícios que você pode esperar da cicloterapia.

1. Melhor controle motor

Estudos demonstraram que o ciclismo melhora a função motora e leva a pontuações mais altas no teste motor III da escala unificada de avaliação da doença de Parkinson (UPDRS). Usando ressonância magnética, os pesquisadores descobriram que o exercício ativa partes do cérebro responsáveis pela função motora global. Portanto, embora o ciclismo envolva as pernas, melhora a função motora tanto na parte superior como na parte inferior do corpo.

A cadência (ou a rapidez com que você pedala) é importante. Os benefícios da função motora foram associados ao ciclismo a 80 rotações por minuto. Felizmente, uma pessoa pode começar a perceber melhorias significativas após três sessões de exercícios, mostrando que o ciclismo não demora muito para começar a dar frutos.

2. Melhor equilíbrio e menos lesões

Um estudo com 14 pessoas com Parkinson descobriu que andar de bicicleta em alta velocidade em uma bicicleta reclinada melhorou o equilíbrio estático (ficar imóvel) e dinâmico (em movimento) nos participantes. Depois de andar na bicicleta reclinada dois dias por semana durante seis semanas sob a supervisão de um treinador, os participantes demonstraram melhor equilíbrio geral. As sessões duraram 30 minutos e incluíram aquecimento e resfriamento. Os investigadores sugeriram que estas mudanças positivas podem ajudar a reduzir o risco de quedas potencialmente debilitantes.

Um membro do MyParkinsonsTeam descreveu como eles usam exercícios para melhorar o equilíbrio. “Para ter equilíbrio, faço fisioterapia. Meu fisioterapeuta agora está me ensinando boxe”, disseram. “Além disso, vou à academia três vezes por semana para fazer esteira ou pesos estacionários.”

Você pode misturar o ciclismo com outras formas de exercício ou mantê-lo como atividade principal para se manter saudável com Parkinson.

3. Coração mais saudável

As pessoas normalmente são diagnosticadas com Parkinson por volta da mesma idade média em que as doenças cardiovasculares também se tornam uma preocupação. Além disso, alguns estudos sugerem que o Parkinson está associado a taxas mais elevadas de doenças cardíacas. Exercícios aeróbicos como andar de bicicleta são uma maneira divertida de aumentar a frequência cardíaca e proteger o coração.

A American Heart Association recomenda que a maioria dos adultos faça 150 minutos de exercícios de intensidade moderada ou 75 minutos de exercícios vigorosos por semana. O ciclismo ou a cicloterapia podem ser um componente desse regime de exercícios de alta intensidade. No entanto, não existe uma prescrição de exercícios única para a doença de Parkinson. Converse com seu médico para determinar as metas de atividade física certas para você, para que possa obter os efeitos benéficos do exercício.

4. Aumento do uso de dopamina

O exercício faz você se sentir bem, física e mentalmente. Um benefício do exercício é um aumento nas substâncias químicas cerebrais que promovem uma sensação de felicidade e bem-estar. Para algumas pessoas, o exercício é uma parte eficaz do tratamento da depressão. “Acho que o exercício é a melhor maneira de manter a fadiga sob controle. Também ajuda a levantar meu ânimo”, disse um membro do MyParkinsonsTeam.

Além disso, estudos em ratos mostram-se promissores para a doença de Parkinson. Os pesquisadores observaram como o exercício ajuda as células cerebrais a usar a dopamina com mais eficiência. Também prolonga os efeitos da dopamina, sugerindo benefícios potenciais também para os humanos.

5. Menos fadiga e insônia

A fadiga é um sintoma comum da doença de Parkinson. Embora você possa não ter energia para um treino extenso, às vezes um breve período de atividade pode ajudar. “Acho que o exercício regular é uma necessidade para tentar lidar com a fadiga”, disse um membro do MyParkinsonsTeam. “Eu ando no meu Theracycle todos os dias durante uma hora ou meia hora e vou ao Rock Steady Boxing três vezes por semana durante 90 minutos. Às vezes, se estou realmente cansado, faço-me andar no meu Theracycle durante pelo menos 15 minutos e ele recarrega-me.”

Theracycle é uma marca de bicicleta ergométrica projetada para melhorar os sintomas motores em pessoas com problemas neurológicos.

A fadiga pode resultar de sono insatisfatório. Os membros do MyParkinsonsTeam relataram dificuldade para dormir, às vezes devido a sonhos vívidos, movimentos involuntários à noite ou outros motivos desconhecidos. “Nunca tive problemas de sono até a doença de Parkinson”, disse um membro. “Fico tão cansado que adormeço às 20h30. e depois acordo às 3h30. Eu me reviro até ter que me levantar para ir trabalhar. Tenho que me manter ocupado até as 21h30. ou algo assim para ter uma noite inteira de sono.”

Um passeio de bicicleta pode ser uma boa maneira de aumentar seus níveis de energia durante o dia e pode ajudá-lo a ter uma noite de sono melhor, cansando-o. “A fadiga crônica em apenas alguns dias é melhor que em outros. Mas se eu conseguir me esforçar para sair e fazer alguma coisa, isso parece ajudar”, compartilhou outro membro.

6. Função cognitiva aprimorada

Há pesquisas que mostram que pessoas com doença de Parkinson realizam melhor certas tarefas mentais enquanto andam de bicicleta. Tarefas envolvendo memória de recordação, processamento visual e função executiva tiveram tempos de resposta mais rápidos quando os participantes andavam de bicicleta (tanto em pessoas com Parkinson como sem). O Parkinson pode tornar particularmente difícil a realização de duas tarefas ao mesmo tempo. No entanto, o ciclismo parece ter um efeito diferente nas tarefas mentais do que outros tipos de exercício, tornando mais fácil pensar com clareza durante a atividade.

7. Maiores conexões sociais

O ciclismo e outras formas de exercício em grupo oferecem oportunidades de conexão com outras pessoas. Seja por meio de uma plataforma online para andar de bicicleta em casa ou de uma aula em grupo na academia local, você pode conhecer pessoas com interesses semelhantes por meio de exercícios.

Pergunte ao seu neurologista ou outro profissional de saúde se ele conhece algum programa de ciclismo específico para pessoas com doença de Parkinson ou consulte Pedalar para Parkinson. O centro local para idosos ou YMCA também pode oferecer aulas de ciclismo em sua comunidade. Para ajudar a apoiar seus objetivos, você pode procurar um treinador ou fisioterapeuta com experiência na doença de Parkinson.

Fale com outras pessoas que entendem

Na MyParkinsonsTeam — a rede social para pessoas com doença de Parkinson e seus entes queridos — mais de 99.000 membros se reúnem para fazer perguntas, dar conselhos e compartilhar suas histórias com outras pessoas que entendem a vida com a doença de Parkinson.

Você usa uma bicicleta ergométrica ou outra forma de terapia por exercícios para melhorar os sintomas do Parkinson? Como seu programa de exercícios afeta sua qualidade de vida? Compartilhe sua experiência nos comentários abaixo ou inicie uma conversa postando na sua página de Atividades. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: My Parkinson´s Team.

Pedala Parkinson: A bicicleta como suporte terapêutico para a Doença de Parkinson

domingo, 30 de abril de 2023 - O mês de abril é dedicado à “conscientização sobre a Doença de Parkinson”. Por isso, aproveitamos este espaço para divulgar a proposta do “Pedala Parkinson”, uma iniciativa para estimular os portadores da doença de Parkinson a usarem a bicicleta como meio de mobilidade. Explicaremos que o hábito de pedalar ajuda na redução dos sintomas da DP e nas condições de saúde em geral destes pacientes.

A doença de Parkinson (DP) é a segunda doença neurodegenerativa mais comum na atualidade, ficando atrás apenas da doença de Alzheimer. É uma doença que aumenta sua prevalência conforme a idade e é um distúrbio que se caracteriza principalmente por sintomas motores progressivos ao longo da doença. Todavia, ocorrem também perturbações cognitivas e emocionais.

Nos últimos anos, tem-se se observado um crescimento mais rápido no número de novos casos. Estudos recentes mostraram que em 2019 tínhamos quase dois milhões de pessoas com DP e que o número de novos casos cresceu em 160% desde 1990. Não sabemos exatamente o que está causando este aumento no número de novos casos, todavia existem alguns candidatos a vilão: a poluição e o sedentarismo são os principais candidatos.

O tratamento e a prevenção da DP é um grande desafio global de saúde, pois a incapacidade decorrente deste distúrbio neurológico é hoje considerada uma das principais causas de incapacidade em todo o mundo. Atualmente temos tratamento apenas para controlar os sintomas e não para eliminar ou barrar a doença.

Em alguns casos grave, o paciente com DP fica incapaz de se locomover, uma condição conhecida como rigidez ou paralisia da marcha. Porém, na primeira década do século XXI o neurologista holandês Anker Snijders mostrou que pacientes com Parkinson eram capazes de pedalar uma bicicleta. Embora os pacientes estivessem incapazes de andarem eles conseguiam pedalar corretamente. Enquanto os pacientes tinham uma instabilidade postural (dificuldade de se manter em pé), eles mantinham o equilíbrio perfeito ao pedalar uma bicicleta.

Para os familiares e para os próprios pacientes com DP tudo parece um milagre. Eles descobrirem que embora tivessem muita dificuldade em andar, eles conseguem andar de bicicleta e que durante o ato de pedalar os sintomas motores são reduzidos ou na maioria das vezes desaparecem.

Vários estudos foram realizados e hoje nós recomendamos para todos os pacientes com DP o uso de bicicleta. Para aqueles que não sabem andar de bicicleta ou que vivem em um ambiente em que seja difícil se locomover em uma bicicleta, sugerimos o uso de uma bicicleta estacionária. Porém, como gostamos de dizer para os pacientes: “pedalar é preciso”.

Além da melhora nos sintomas da DP, o pedalar também promove um benefício cardiorrespiratório, melhorando o estado geral do paciente. Adicionalmente, podendo pedalar, o paciente com DP pode usar a bicicleta para se locomover e ter interação social, podendo se deslocar para ir ao trabalho, visitar familiares, ir à igreja etc. A bicicleta liberta o paciente com Parkinson.

Gosto de citar o caso de uma senhora idoso com doença de Parkinson e que passou apresentar uma dificuldade em escrever. Como ela tinha sido professora, a sua incapacidade de escrever um simples bilhete a deixava muito triste. Após dois meses pedalando três vezes por semana em uma bicicleta estacionaria, os tremores reduzirem e sua habilidade na escrita retornou. Lembro que a bicicleta não substitui os medicamentos, mas é um complemento ao tratamento farmacológico que é fundamental. Se você leitor é portador de DP ou familiar, converse com seu médico ou pode entrar em contato com a gente para orientações.

Uma pergunta que sempre me fazem é se o hábito de pedalar pode ser uma estratégia para evitar o a doença de Parkinson. Sempre respondo que ainda não temos uma certeza sobre este efeito preventivo do pedalar em relação a DP. Todavia, quando olhamos a incidência da doença de Parkinson nos 10 países que apresentam o maior número de bicicleta por pessoas, encontramos uma relação linear mostrando que os países em que mais se pedala há uma menor incidência da DP. Estamos certo, “pedalar é preciso”

Nós que defendemos o uso da bicicleta como um meio de mobilidade ativa e com o objetivo de melhorar a saúde humana e do planeta criamos em diversos locais o Pedala Parkinson, que tem se materializado em grupos de pedais ou mesmo em um dia ao ano para estimular os pacientes com DP no uso da bicicleta. Por outro lado, temos tentado convencer os diversos tipos de gestores públicos do quanto é importante garantir uma estrutura cicloviária segura para que todos possam usar a bicicleta, incluindo os pacientes com doença de Parkinson, pois eles se beneficiam do uso da bicicleta como meio de mobilidade.

Uma cidade em que há condições seguras para o uso da bicicleta será uma cidade com um ambiente mais saudável e com um futuro como menos doentes com Parkinson, por isso, neste mês de abril, “mês dedicado à conscientização sobre a Doença de Parkinson”, estamos divulgando a ideia do Pedala Parkinson. Então, se você é ciclista, busque os grupos de apoio dos pacientes com Parkinson e organize um Pedala Parkinson. Se você é um gestor público, garanta a segurança dos ciclistas com uma estrutura cicloviária ampla e de qualidade. Fonte: Saibamais.

Mais uma prova de que seu passeio diário pode ajudá-lo a evitar a doença de Parkinson

QUANTO MAIS VOCÊ PASSA NA BICICLETA, MELHOR.

Homem de silhueta andando de bicicleta contra o céu durante o pôr do sol Pakorn Khantiyaporn / EyeEm//Getty Images

Oct 11, 2018 - Adicionar altos níveis de atividade física - moderada a vigorosa - em sua rotina de exercícios pode diminuir o risco de doença de Parkinson (DP), de acordo com uma nova revisão de estudos publicados na JAMA Network Open que examinou a relação entre como quanto você está se movendo e o distúrbio do sistema nervoso que afeta seu movimento.

A meta-análise, baseada em estudos de perspectiva publicados, descobriu que atividades físicas vigorosas – como andar de bicicleta – reduziam o risco de DP em homens, especificamente.

Para esta análise, cada atividade examinada recebeu um valor médio de tarefa equivalente metabólica (MET). (Um MET é definido como a energia necessária para sentar-se calmamente.) Atividades que exigem um valor MET maior (um passeio de 14 a 16 mph, por exemplo) são consideradas atividades vigorosas, e menos METs (um passeio de 10 a 12 mph) foram considerados considerada atividade moderada.

Para cada 10 MET-horas por semana, os participantes envolvidos em atividade física moderada a vigorosa (não indo para um passeio de lazer), o risco de DP entre os homens diminuiu 10 por cento para atividade moderada e 17 por cento para atividade vigorosa, disse o Dr. Fudi Wang, Ph.D., da Escola de Medicina da Universidade de Zhejiang, na China, em um e-mail para a Bicycling.

Esse efeito não pode ser correlacionado em mulheres, mas Wang disse que mais pesquisas podem mostrar se há uma conexão semelhante.

“Homens e mulheres podem ter diferentes respostas biológicas à atividade física. Determinar se a atividade física [em homens e mulheres] faz diferença para o risco [de Parkinson] será importante no desenvolvimento de intervenções apropriadas”, disse Wang. Ele acrescentou que mais estudos com tipos específicos de exercício ajudarão a estabelecer informações mais precisas sobre a associação.

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Embora os autores do estudo não possam fornecer um valor semanal específico recomendado de exercício, Wang disse: “Mais de 20 MET-horas por semana de atividade física total parece apropriado”.

Como seu treino regular de ciclismo pode levá-lo ao limiar de atividade moderada a vigorosa, é provável que você já esteja diminuindo o risco de Parkinson sem saber.

De acordo com algumas diretrizes atuais, você poderá atingir as 20 MET-horas sugeridas por Wang por semana em apenas alguns passeios moderados a vigorosos. Por exemplo, se você já estiver em um passeio de 10 a 12 mph, atingirá cerca de 6 a 8 METs, o que significa que precisará completar pouco mais de três horas de ciclismo por semana nesse ritmo para reduzir o risco de DP. E se você aumentar a intensidade ou a distância, alcançará esse ponto de referência ainda mais rápido. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Bicycling.

Ciclismo indoor pode funcionar tão bem quanto medicamentos para retardar os primeiros sintomas de Parkinson

NOVAS PESQUISAS DESENVOLVEM OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO PARA IMPULSIONAR O CÉREBRO.

Feliz mulher madura sentindo-se determinada a exercitar a aula em uma academia.

skynesher//Getty Images

Oct 30, 2019 - Adultos com doença de Parkinson em estágio inicial que realizaram sessões de ciclismo indoor de 45 minutos três dias por semana durante seis meses melhoraram seus sintomas semelhantes aos que poderiam ser alcançados com medicamentos, de acordo com um estudo publicado na revista Lancet Neurology.

Este estudo se baseia em pesquisas anteriores mostrando que o ciclismo regular pode reduzir os sintomas de Parkinson.

Sessões de ciclismo indoor podem ser tão eficazes quanto medicamentos para controlar os estágios iniciais da doença de Parkinson, de acordo com um estudo publicado na revista Lancet Neurology.

No estudo, uma equipe de pesquisadores da Holanda recrutou 130 adultos com idades entre 30 e 75 anos, com doença de Parkinson em estágio inicial, para andar em um treinador estacionário em casa ou realizar uma rotina de alongamento em casa três dias por semana durante 45 minutos durante um período de seis meses.

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Andar de bicicleta pode reduzir o risco de doença de Parkinson

Ambos os grupos receberam um aplicativo motivacional para orientá-los em suas rotinas e recompensá-los pelas conquistas do treino. As bicicletas ergométricas foram equipadas com tela e software para que os pilotos pudessem competir com avatares, escalar montanhas virtuais ou até jogar uma espécie de Pac-Man de ciclismo.

No final do estudo, aqueles no grupo de ciclismo estavam mais em forma e apresentavam significativamente menos sintomas de Parkinson, como tremores e problemas de controle muscular e motor, em comparação com aqueles que apenas se alongavam. Na verdade, eles se saíram pior depois de seis meses.

“Após o período de estudo, o grupo de controle obteve mais de quatro pontos a menos na escala com a qual medimos as habilidades motoras dos pacientes com Parkinson”, disse o pesquisador principal Bas Bloem, M.D., ao NOS News.

“O efeito do ciclismo é quase o mesmo que a melhora que trazemos com diferentes drogas. Novos medicamentos são considerados significativos para os pacientes se melhorarem as habilidades motoras em três pontos. Isso indica a importância do efeito do ciclismo que descobrimos”, disse Bloem.

Este estudo se baseia em pesquisas anteriores mostrando que pessoas com Parkinson que pedalaram em alta velocidade por 40 minutos três vezes por semana tiveram uma redução de 35% em seus sintomas.

No estudo, os pesquisadores enfatizaram que o mecanismo por trás da conexão entre o exercício aeróbico e a redução da gravidade do Parkinson ainda é pouco compreendido. Mas eles acreditam que o exercício desencadeia um ambiente ideal no cérebro – aumentando os fatores que suportam o desenvolvimento de células cerebrais chamadas neurônios, ativando seu sistema imunológico e melhorando a função das mitocôndrias produtoras de energia em suas células.

Bloom continuou dizendo que o grupo de equitação aumentou o condicionamento físico e reduziu seus sintomas, o que significa que eles diminuíram menos rapidamente - potencialmente evitando complicações pulmonares, cardíacas e dos vasos sanguíneos, que acabam causando a morte de muitos pacientes com Parkinson. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Bicycling.

Passeio de bicicleta Trippy de Albert Hofmann

NESTE INFAME PASSEIO EM 19 DE ABRIL DE 1943, ESTE CIENTISTA SE TORNOU O PADRINHO DOS PSICODÉLICOS AO CONHECER OS EFEITOS DO LSD.

FABRICE COFFRINI//Getty Images

Apr 19, 2022 - No dia 19 de abril, também conhecido como o Dia da Bicicleta, faz sentido comemorarmos todas as viagens feitas de bicicleta, mas queremos chamar a atenção para uma viagem em particular.

Para a maioria das pessoas, o Dia da Bicicleta soa como um dia para se divertir com o ciclismo. Mas você sabia que na verdade é um dia que celebra o LSD? Foi neste dia em 1943 que o químico suíço Albert Hofmann, o criador do LSD, decidiu preparar um novo lote e sair para um passeio de bicicleta.

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O resultado foi um passeio de bicicleta pelas ruas de Basel, na Suíça, acompanhado por seu (provavelmente muito nervoso e confuso) assistente. De acordo com a Rolling Stone, eram - sério - 16h20. em 19 de abril, quando decidiu se automedicar. O resultado, ele percebeu, foi que, em vez de experimentar qualquer um dos resultados físicos que esperava ao criar inicialmente o composto de dietilamida do ácido lisérgico (LSD), ele estava - para colocar um ponto final - tropeçando nas bolas.

"Imagens caleidoscópicas e fantásticas irrompem em mim, alternando, variando, abrindo e fechando-se em círculos e espirais, explodindo em fontes coloridas, reorganizando-se e hibridizando-se em fluxo constante", escreveu ele mais tarde em suas memórias, LSD: My Problem Child .

Sua volta para casa de seis milhas foi uma revelação em sua mente, embora normal em termos de rota ou qualquer coisa que aconteceu enquanto ele pedalava. Ele chegou em casa em segurança, sem efeitos colaterais infelizes, apenas uma nova ideia que mudaria a forma como os cientistas veriam a química do cérebro daqui para frente. O passeio também foi comemorado por um artista anônimo em 1993, que criou talvez a imagem mais legal de um cientista em uma bicicleta. (Sim, ainda mais legal do que este de Einstein.)

De acordo com DaysOfTheYear.com, o Dia da Bicicleta não começou até a década de 1980, quando um professor começou a organizar uma festa de pequena escala que acabou se tornando um fenômeno mundial. Não deve ser confundido com o Dia Mundial da Bicicleta, um feriado reconhecido pela ONU que ocorre em 3 de junho.

nova obra de arte de Banksy

Uma homenagem a Alfred Hofmann por Banksy.

Yui Mok - PA Images//Getty Images

Vale a pena notar que, embora o famoso passeio de bicicleta de Hoffman e as subsequentes férias em sua homenagem sirvam de base para uma história divertida no mundo do ciclismo, o reconhecimento do LSD como uma substância que poderia ser usada como ferramenta psiquiátrica é maior do que andar de bicicleta. Sua pesquisa ajudou a desenvolver uma melhor compreensão do cérebro: a ideia de que a doença mental nem sempre pode ser tratada apenas por intervenções psicológicas, que a química do cérebro desempenha um papel vital. O LSD pode lembrar viagens ácidas e alucinações, mas os pesquisadores estão descobrindo que ele, junto com outros psicodélicos, pode ajudar a tratar a depressão, PTSD e muito mais.

Alfred Hofmann morreu de ataque cardíaco aos 102 anos em 29 de abril de 2008 em Burg im Leimental, na Suíça. Quer você seja um fã de psicodélicos ou não, nós encorajamos você a dar um passeio de bicicleta hoje para celebrar a lenda. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Leafly.

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Dom, 16/04/2023 - O Dia da Bicicleta é comemorado em 19 de abril em reconhecimento à descoberta de Albert Hofmann sobre os efeitos dos psicodélicos nos seres humanos.

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Locomoção e equilíbrio: Pesquisa premiada da UFRN estuda relação entre uso de bicicleta e Parkinson

Fotos: Cícero Oliveira – Agecom/UFRN

150922 - Quando se pensa em Parkinson, as associações são muito comumente as dificuldades de locomoção e equilíbrio, tremores e rigidez muscular. Por isso, pode surpreender o fato de uma atividade como o uso de bicicleta ser não apenas parte da rotina de pessoas com a doença, como um grande fator de redução de diversos sintomas. É isso que estuda o projeto Por que gostamos de andar de bicicleta?, desenvolvido no Laboratório de Neurobiologia e Ritmicidade Biológica (LNRB) da UFRN e vencedor do prêmio Promovendo a Mobilidade por Bicicleta no Brasil.

O projeto foi premiado na categoria Levantamento de Dados e Pesquisas por suas relevantes contribuições e alta possibilidade de repercussão do trabalho desenvolvido. A premiação seleciona, a partir de um júri especializado, as melhores iniciativas nacionais para o benefício da mobilidade por bicicleta.

De acordo com John Fontenele Araújo, professor do Departamento de Fisiologia (DFS/UFRN) e coordenador do projeto, pesquisas anteriores já apontavam para um maior bem estar das pessoas ao andar de bicicleta. O cerne do projeto é investigar essas sensações e o funcionamento dessa atividade para pessoas com Parkinson.

“Na neurobiologia existem coisas que aumentam a frequência de um comportamento, que chamamos de ‘recompensa’. Ações que estimulam a dopamina, neurotransmissor ligado à sensação de prazer e motivação, se enquadram nessa categoria de recompensa. Portanto, estamos analisando e mostrando evidências da ativação desse sistema de recompensa no ato de pedalar, que melhora os sintomas do Parkinson por ser uma doença que leva à degeneração de substâncias ligadas à dopamina”, explica o pesquisador.

John Araújo explica que, para pessoas que já sabiam andar de bicicleta antes do diagnóstico de Parkinson, a prática é possível sem impedimentos ou dificuldades, mesmo com a doença. Já para quem não sabia, existe, mesmo assim, uma indicação do uso de bicicleta estacionária, utilizada também durante a execução da pesquisa no LNRB, que estimula a atividade cerebral de formas similares à prática em uma bicicleta móvel.

“Para responder à pergunta do quê, no ato de pedalar, faz com que as pessoas fiquem mais felizes ou, no caso do Parkinson, parem de sentir alguns sintomas, analisamos a atividade cerebral e cardíaca do indivíduo em diferentes casos: numa bicicleta horizontal ou vertical, se está só pedalando ou se está pedalando enquanto vê uma projeção de vídeo, como se estivesse em uma rua”, ressalta.

Para o futuro do projeto, após o reconhecimento e premiação, a equipe busca expandir os horizontes da pesquisa para o restante da universidade e para agentes externos. A importância dos objetos estudados é, como reforça John, um problema também de gestão pública, porque não há como estimular a prática do ciclismo para pessoas com Parkinson se as condições de locomoção, segurança e disponibilidade de espaços para essa atividade ainda são precárias.

Dessa forma, a pesquisa vai além de descobrir e investigar fatores biológicos na associação da bicicleta e do Parkinson. “Esperamos que os resultados da pesquisa sejam mais uma evidência para convencer os gestores a criarem mais infraestrutura para a mobilidade. Estamos fazendo algo científico, no laboratório, mas que tem uma implicação social. É a transferência de conhecimento da universidade para o setor público”, complementa John.

Planos futuros

A longo prazo, a pesquisa busca mostrar à sociedade alternativas para a redução dos sintomas do Parkinson por meio da prática de pedalar, oferecendo melhor qualidade de vida aos pacientes dessa doença enquanto novos tratamentos, medicamentos ou até mesmo a cura não estão disponíveis.

Atualmente, o projeto planeja uma parceria com outros setores da UFRN para a construção de imagens tridimensionais de locais como as ciclovias da UFRN, Via Costeira ou a Rota do Sol para transformá-las em vídeos de realidade virtual, estimulando ainda mais os possíveis impactos na atividade.

No dia 22 de setembro, os resultados e planejamento serão apresentados à comunidade acadêmica e ao público externo no Departamento de Políticas Públicas, reforçando a contribuição da UFRN para a construção dessas políticas. Fonte: Guiaviverbem.

O exercício em uma bicicleta muda a vida de um homem de 80 anos com Parkinson

Nov 7, 2021 - Exercise on a bicycle changes 80-year-old with Parkinson's life.

Ciclistas da “Equipe Shaky” se preparam para a campanha da Universidade de Parkinson

24 May 2021 - Alguns dos mais proeminentes ativistas e apoiadores da Doença de Parkinson da Escócia devem pedalar centenas de milhares de milhas para uma campanha de arrecadação de fundos da Universidade de Dundee.

Os membros da "Equipe Shaky" estarão montando em suas bicicletas para pedalar 30 quilômetros a cada três dias ao longo de junho para o Desafio 30 Dias da Universidade, arrecadando fundos para a pesquisa sobre Parkinson na Universidade.

Três dos membros da equipe - Marc van Grieken, Brendan Hawdon e Janet Kerr - foram diagnosticados com a condição entre 2005 e 2019 e estão entre os ciclistas que farão os 330 km mínimos (200 milhas) em uma combinação de bicicletas de treinamento interno estático, e- mountain bikes e na estrada aberta.

Marc diz que espera que seu compromisso espelhe o dos pesquisadores da Universidade que trabalham para encontrar novas terapias e tratamentos para a doença.

Ele disse: “Desde o meu diagnóstico, conheci a equipe da Unidade de Fosforilação e Ubiquitilação de Proteínas do Centro de Pesquisa Médica da Universidade (MRC-PPU) e sempre fiquei impressionado com seu compromisso em pesquisar esta doença.

“O compromisso, a determinação e a motivação da equipe de pesquisa e sua crença de que a ciência ajudará a deter, ou até mesmo a curar o Parkinson, são extremamente encorajadores e é por isso que quero fazer minha parte na arrecadação de fundos para apoiar seu trabalho.

"O Parkinson é uma doença implacável que progride continuamente, mas não somos uma minoria silenciosa, vamos nos fazer ouvir."

A doença de Parkinson é uma doença neurodegenerativa incapacitante que não tem cura e não tem como ser retardada. A droga de maior sucesso no controle do Parkinson - a Levodopa - foi desenvolvida há 60 anos, mas desde então não houve nenhum grande avanço no manejo ou tratamento da doença.

Todas as semanas, 30 pessoas na Escócia são diagnosticadas com Parkinson, e é por isso que a Universidade lançou o Desafio 30 Dias Realizado a partir de 1º de junho, as pessoas são convidadas a fazer algo cansativo, inspirador, relaxante, engraçado ou único em cada um dos 30 dias de junho, para arrecadar pelo menos £ 120 para a Campanha de Pesquisa do Dundee Parkinson.

A Universidade de Dundee é um centro líder de pesquisa do Parkinson, hospedando especialistas de renome mundial que se dedicam a melhorar nossa compreensão da condição. Seus esforços são apoiados pela Campanha de Pesquisa de Dundee Parkinson, que foi lançada em 2019 para estabelecer Dundee como o centro global de pesquisa de Parkinson.

Desde 2017, a Equipe Shaky continuou a arrecadar fundos, incluindo a corrida do Glasgow 10k em 2019, com seus 26 membros, incluindo o professor Dario Alessi e o Dr. Esther Sammler, pesquisadores de Dundee Parkinson.

“Como comunidade, as pessoas que vivem com Parkinson precisam falar mais alto”, acrescentou Marc.

“Precisamos exigir mais atenção. Campanhas como a da Universidade ajudam a esclarecer a doença de Parkinson e o impacto que ela tem em tantas vidas.

“Os pesquisadores de Dundee vivem para encontrar a cura. Acredito que com o aumento e, acima de tudo, o esforço coletivo, pensando globalmente e agindo localmente, temos a chance de resolver esta doença e impedir que ela destrua vidas."

Para se inscrever no Desafio 30 Dias para Parkinson, visite a página dedicada. Qualquer pessoa que deseje saber mais sobre o Desafio, ou doar, pode fazê-lo por meio da página JustGiving do evento. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Dundee.

Implementação do ciclismo de alta cadência para a doença de Parkinson no ambiente comunitário: um estudo de viabilidade pragmático

 09 February 2021 - Implementation of high‐cadence cycling for Parkinson’s disease in the community setting: A pragmatic feasibility study.

Quando a amizade é mais forte do que Parkinson

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26 décembre 2020 - Jean Rheault encontrou uma maneira de trazer de volta para seu ex-professor de educação física, que agora tem Parkinson, a alegria que sentia quando praticava esportes: trazê-lo com ele em uma bicicleta dupla. Os dois amigos puderam caminhar pela área neste outono graças à generosidade de uma fundação.

Todas as semanas, Jean-Guy Vachon sentava-se na parte traseira da bicicleta tandem emprestada pelo Centre national de cyclisme de Bromont, e o Sr. Rheault, ou seu amigo Jacques Parent, sentava-se na frente, para para ajudar a equilibrar e frear o ex-professor de educação física.

“Já faz dez anos que Jean-Guy não pratica esportes, ele que sempre foi um grande esportista. Dez anos desde que ele não tinha dopamina. Ele me disse que sonha com isso à noite. "

Jean Rheault contatou assim Steve Charbonneau da Fundação do Esporte Adaptado, Nicolas Legault, Diretor Geral da CNCB e Éric Van Den Eynde, renomado treinador do esporte paralímpico, a fim de encontrar uma atividade física para Jean-Guy Vachon.

“Quanto mais você fica ativo, mais adia a doença. Os neurologistas dizem isso. Essas saídas melhoraram sua saúde, habilidades motoras e resistência." - Éric Van Den Eynde, renomado treinador dos esportes paralímpicos

“Inicialmente pensamos no triciclo, para contrabalançar problemas de equilíbrio. Mas, pode ter sido perigoso, pois suas mãos não podem frear rapidamente. Por isso pensamos na bicicleta tandem, que permite que duas pessoas pedalem ”, explica Éric Van Den Eynde, que há anos treinou integrantes de seleções nacionais para os Jogos Olímpicos e Paraolímpicos.

“Nós sabemos o que é o prazer do esporte”

Jean Rheault conheceu o Sr. Vachon quando ele tinha cerca de 15 anos, na J.-H.-Leclerc, com quem fez muitos esportes extracurriculares.

Esses poucos passeios de bicicleta em tandem permitiram que Jean-Guy e seus amigos visitassem as paisagens de Farnham, Saint-Paul-d'Abbostford. “Fizemos ele conhecer a região. Ele quase nunca saía antes. Conversamos com as pessoas, foi muito bom ", disse o Sr. Rheault, que agora pratica vela competitiva.

Ele afirma ter sido sensível à doença de seu antigo professor, o que o atrasou em seu ímpeto esportivo. O homem de sessenta anos quis devolver-lhe esta paixão, que também vive nele há muitos anos.

“Somos atletas, sabemos o que fazer, as derrotas, a dor. Mas também sabemos o que é o prazer do esporte, a saúde. Sempre tivemos os mesmos valores desde que nos conhecemos. "

Abrandamento da doença

Há cerca de um ano, o Centre national de cyclisme de Bromont adquiriu bicicletas tandem e equipamentos paraolímpicos, nomeadamente graças à contribuição e donativos da Fundação Shelley Gauthier e à parceria com a Fondation des sports adaptés. Como parte desse programa paraolímpico de acesso a equipamentos, eles emprestaram seis bicicletas duplas este ano.

“Vemos a bicicleta como uma forma de aproveitar ao máximo a vida”, diz Nicolas Legault, CEO do centro. Ao pedalar, Jean-Guy melhorou muito sua qualidade de vida e sua resistência muscular. Foi uma alegria para ele, principalmente nestes dias em que ficamos mais trancados."

O desejo do Sr. Legault seria iniciar um programa ou um projeto para que, em 2021, as pessoas pudessem andar de bicicleta tandem "para pedalar juntas".

A Fundação Esporte Adaptado, criada em 1995, tem como objetivo criar programas educacionais esportivos que incentivem a participação de pessoas com deficiência física em atividades esportivas.

“Quanto mais você se mantém ativo, mais retarda a doença”, diz Eric Van Den Eynde. Os neurologistas dizem isso. Essas saídas melhoraram sua saúde, habilidades motoras e resistência. Isso permitiu que ela fosse fisicamente ativa em um ambiente saudável e seguro."

Jean Rheault e Jacques Parent pedalaram ao ritmo de Jean-Guy, que às vezes precisava recuperar o fôlego. Gradualmente, sua resistência cardiovascular melhorou.

2020 passeios ao ar livre que estes desportistas da região não irão esquecer e que com certeza irão adiar no próximo ano. Original em francês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Lavoixdelest.