04 SETEMBRO 2021 - O extrato de coentro atua como diurético, ajudando o organismo a eliminar o excesso de sódio e água, fazendo com que a pressão arterial caia.
Como preparar chá de
coentro
Ingredientes: três raminhos de coentro, uma
xícara de água.
Lave e higienize cuidadosamente o
coentro primeiro. Em uma panela coloque a água e leve ao fogo baixo.
Quando começar a ferver junte os ramos e deixe repousar 10 minutos.
Após esse tempo, retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
Por
último, sirva de um copo e beba. Recomendação, você pode esticar
as folhas, se desejar.
Como tomar o chá de
coentro?
Recomenda-se tomar uma xícara um dia após a
refeição. Olho! As quantidades a serem ingeridas não devem ser
excessivas nem devem ser utilizadas por muito tempo. Como todas as
ervas, você deve evitá-las se estiver grávida ou
amamentando.
Existem
pessoas que apresentam irritação intestinal ou têm reações
alérgicas, se for este o seu caso, pare de tomar a perfusão
imediatamente.
Benefícios do chá de coentro
Pode
proteger o seu cérebro: o extrato desta planta demonstrou ter
propriedades antiinflamatórias que protegem contra doenças como
Parkinson, Alzheimer ou esclerose múltipla. De acordo com um estudo,
tem antioxidantes que protegem as células de danos e também melhora
a memória.
Melhora a digestão: além de acelerá-la e
promovê-la, pode diminuir significativamente a dor abdominal e o
inchaço do estômago. Também pode ser um estimulante do
apetite.
Estimula o sistema imunológico: uma análise
descobriu que esta erva contém antioxidantes, como quercetina,
tocoferóis e terpineno, que podem ter efeitos anticâncer,
estimulantes do sistema imunológico e neuroprotetores.
Reduz
o açúcar: Esse alimento promove a atividade enzimática que auxilia
na retirada do açúcar do sangue, por outro lado, acredita-se que
também possa auxiliar na liberação de insulina.
Bem, o
que você está esperando para fazer uma xícara! Original em espanhol,
tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Tribuna de La Habana.
