05 de novembro de 2025 - As quedas podem ocorrer devido a muitos fatores de risco. O mais comum é a alteração na marcha e a perda de equilíbrio que afeta muitas pessoas com Parkinson.
É importante estar ciente das causas e de como minimizar os riscos de quedas. Identificar os fatores contribuintes ajudará a orientar qual o melhor tratamento.
A fisioterapeuta (e presidente da Parkinson's Europe) Josefa Domingos – que dedicou décadas à especialização em fisioterapia para Parkinson – aprovou os seguintes conselhos.
Aqui estão alguns dos motivos mais comuns pelos quais pessoas com Parkinson caem:
Postura
O Parkinson pode alterar lentamente a postura, deixando a pessoa mais curvada à medida que a doença progride. Essa mudança afeta o equilíbrio e pode aumentar o risco de quedas para a frente.
Fraqueza muscular
Músculos fracos também podem deixar sua postura mais curvada, aumentando o risco de quedas. Tente se manter o mais ativo possível para prevenir o enfraquecimento muscular e evitar que as articulações fiquem fracas ou rígidas.
Um fisioterapeuta poderá recomendar diferentes exercícios para ajudar. Especificamente, a redução da força nas pernas tem sido relacionada ao aumento do risco de quedas.
Instabilidade postural
A doença de Parkinson afeta a área do cérebro – os gânglios da base e o tronco encefálico – que controla a marcha e ajuda a ajustar o equilíbrio enquanto você se move. Como resultado, você pode perceber que não tem os reflexos normais para ajustar rapidamente o equilíbrio e evitar quedas.
Congelamento
Congelamento – quando você para de andar involuntariamente ou sente como se estivesse "colado" ao chão – pode ser um sintoma da doença de Parkinson. Isso pode fazer você se sentir instável e com medo de cair. Veja dicas para ajudar com o congelamento quando você tem Parkinson.
Pressão arterial baixa
Alterações e problemas com a pressão arterial são bastante comuns à medida que envelhecemos. No entanto, problemas de pressão arterial também podem ser um sintoma da doença de Parkinson e um efeito colateral dos medicamentos para Parkinson.
Tonturas e vertigens podem aumentar o risco de quedas, por isso é importante levantar-se da posição deitada ou sentada para a posição em pé o mais lentamente possível. Não tenha pressa e não tente andar imediatamente.
Certifique-se de falar com seu médico se sentir tonturas com frequência – sua medicação pode precisar ser ajustada. Algumas estratégias não farmacológicas podem ajudar, como aumentar a ingestão de água, sal ou biscoitos salgados, fazer refeições menores com mais frequência e limitar o consumo de álcool.
Visão
Visão embaçada e dificuldades com contraste também podem afetar as atividades diárias. Esses tipos de problemas de visão, juntamente com problemas cognitivos visuoespaciais (por exemplo, dificuldade em avaliar espaços), podem dificultar a movimentação segura ao redor de objetos ou em espaços estreitos, aumentando o risco de quedas. Consultas oftalmológicas regulares são muito importantes.
Problemas de visão também podem ser um efeito colateral de medicamentos, portanto, converse com seu médico se estiver com problemas de visão. Dificuldades com distâncias podem ser trabalhadas através de exercícios específicos de caminhada com um fisioterapeuta especializado.
Riscos em casa ou no trabalho
Até mesmo o menor risco em casa, como roupas deixadas no chão, animais no caminho ou falar enquanto caminha, pode levar a uma queda. Converse com seu fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional, que poderá sugerir maneiras de reduzir os riscos em sua casa ou no trabalho.
Existem maneiras de reduzir o risco de quedas. Leia nossas dicas de prevenção de quedas para pessoas com Parkinson aqui. Fonte: parkinsonseurope.
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