Sexo antes de dormir tem impacto mais positivo no sono do que medicação em adultos com insônia

Principais conclusões:

Os pesquisadores entrevistaram 53 adultos com insônia.
75% dos entrevistados relataram um sono melhor depois de fazer sexo antes de dormir, e 64% sentiram que a medicação teve um efeito semelhante ou pior no sono em comparação com o sexo.

June 13, 2023 - INDIANAPOLIS - Três em cada quatro adultos com insônia relataram sono melhor depois de fazer sexo antes de dormir, e a maioria sentiu que a medicação teve efeito semelhante ou pior no sono, de acordo com dados da pesquisa apresentados na reunião anual do SLEEP.

“Existem poucos dados científicos sobre o impacto do sexo e do orgasmo na qualidade do sono”, disse Douglas Kirsch, MD, principal autor do estudo e diretor médico de medicina do sono da Atrium Health em Charlotte, Carolina do Norte, em um comunicado relacionado. “Embora esses dados sejam bastante preliminares, foi interessante a frequência com que o sexo foi usado para ajudar no sono.”

Pesquisas recentes descobriram que 75% dos adultos com insônia relataram que o envolvimento em atividades sexuais antes de dormir teve um impacto mais positivo no sono do que a medicação. Imagem: Adobe Stock

Buscando avaliar o efeito percebido do sexo e do orgasmo no sono em comparação com a medicação em adultos com insônia, os pesquisadores criaram uma pesquisa de oito perguntas, que foi compartilhada em plataformas de mídia social. Um total de 53 adultos (53% mulheres) completaram a pesquisa, 89% dos quais com idade entre 25 e 49 anos.

De acordo com os resultados, 75% dos entrevistados relataram melhor sono após sexo/orgasmo antes de dormir, com a maioria dos entrevistados indicando melhora moderada do sono nessas noites. Dois terços dos entrevistados relataram o uso de medicamentos para melhorar o sono.

Notavelmente, 64% dos entrevistados sentiram que a medicação teve um efeito semelhante ou pior em seu sono em comparação com a atividade sexual.

Os pesquisadores reconheceram que são necessárias mais pesquisas sobre o efeito do sexo e do orgasmo na qualidade do sono, entendendo que, para muitos, a atividade sexual antes de dormir pode ser uma experiência negativa e, na verdade, piorar o sono.

“Estes dados preliminares iniciam uma conversa sobre uma área inexplorada em torno de sexo e insônia”, disse o co-autor do estudo Seema Khosla, MD, FCCP, FAASM, diretor médico do North Dakota Center for Sleep, no comunicado. Original em inglês, tradução Google, revisão Hugo. Fonte: Healio.